中華料理

みなさん、こんばんは
ランチを食べる時はいつもステーキというわけにはいかないので（飽きますね～）時々中華料理を食べます。

よくいくのは日高屋と王将です。
えー中華料理と思う人はいると思いますが中華料理は料理によって意外と糖質が低いので私のように地球の食べ物が体質に合わない人間にはパラダイスです(^_^;)

日高屋では

冷や奴
ニラレバ炒め
餃子３個

を注文します。餃子は好きなのですが皮に糖質があるので５個は無理だと思います。
２個までは問題ないのですが日高屋は３個入りがメニューにあります。最初は２個食べて１個残していたのですが最近は毎日餃子食べるわけではないので３個食べます。
多分続く時は連日３個は食べないでしょう。ニラレバ炒めは最初口にいれるとそれほど塩気は感じないないのですが半分くらい食べるとしょっぱいと感じます。多分塩分が多いのでしょう。

王将は
唐揚げの小
ニラレバ炒め

です。ここは餃子の３個入りはなかったので餃子の王将で餃子は食べません。
ニラレバ炒めは日高屋よりもしょっぱいです。

この２店は全般的に塩分摂りすぎる傾向があるのでなるべく連日で行かないようにしています。

最後は私がよく行くクライアントの中華料理店がありここではランチセットは注文せずに
冷や奴
ニラレバ炒めあるいは野菜炒め

を注文します。その時に炒め物は塩は少なくしてください。

というとちょうど良い塩加減になります。
今では注文するときに

いつものやつね～

で通じます(^_^;)

幸い腎臓は悪くないのでそれほど塩分に気を遣わなくてもいいのですが利尿剤服用で腎臓に少し負担をかけているので塩分にも気を遣うようにしてます。
腎臓は一度悪くなると治らないし治す薬もないそうです。